长沙肤康皮肤病医院
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秋季猛长痘痘是啥原因?(图)

文章来源:长沙肤康皮肤病医院日期:2016-10-17

   夏去秋来,湿热度都随之发生急剧变化,成为痘痘频发季节。不少人发现,痘痘就在秋日人们松懈的一刹那又乘机而入,而且多占领在鼻翼旁这个敏感三角地带,还一碰就痛,挤都不敢挤。

 
  为什么秋天到来,就容易起痘痘呢?秋季又该如何预防痘痘呢?记者就此邀请了长沙肤康医院皮肤科的主任医师陈天福和任慧慧,就这一问题,为广大读者答疑解惑,支招应对。
 
  秋季为什么容易长痘痘?
 
  陈天福答:秋季最明显的特征是“燥”,干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮,以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
 
  如此走“反季节”路线的另类痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”,而是和内分泌最紧密勾结的“成人痘”。
 
  该如何应对猛长的痘痘呢?
 
  陈天福答:首先,秋季补水比春夏季节更为重要,体内补水可多吃水果多喝水,体外补水则强调把清洁做好,再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。
 
  同时要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易使青春痘加重,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜。
 
  脸部的清洁会有效地防止痘痘的产生,但同时不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。首先,洗脸时间不可过长。其次,洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油,那么早晚用洗面奶一次也就足够的,过多清洗会使局部皮肤角化,这也是痘痘产生的第二个原因。
 
  外出或运动过后,一定要彻底清洁皮肤,保持脸部皮肤清洁、干爽。要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵塞,产生相反效果。要尽量小心去角质,以免对肌肤造成伤害。同时,还要加强角质层的修护,才能帮助肌肤迅速恢复应有的状态。
 
  要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是不要超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
 
  秋季,有哪些护肤饮食值得推荐?
 
  任慧慧答:饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一,它能纠正体内不良的营养状况,改善体质和晦暗的肤色。但不恰当的进补方法有时会损害健康。
 
  为化解秋燥,应该多吃滋阴润燥的食物,如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、萝卜、西红柿、梨、柿子、大枣、核桃仁、杏仁、蜂蜜等。饮食还要少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣及油腻厚味食品。
 
  秋季皮肤干燥,宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。这些食物既含有大量的水分,更富有多种维生素和矿物质,是“由内而外”保养、调理肌肤所不可或缺的,它们是呵护肌肤重要的“物质基础”。
 
  以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡的“八宝茶”,营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”,可以回神荡气、暖心益肺、润肌养肤。
 
  【小提醒】有些痘痘会自然消去,有些却越来越严重,甚至留下难看的色素沉着和疤痕。因此,脸上长痘痘后,一定要做好内外兼修的护理工作。除了适当地食疗防止痘痘外,也要牢记不可以用手挤痘痘,应让其自行脱落;床套、枕巾要定期清洗,避免螨虫孳生和不必要的感染;护肤品不要乱用,首先要了解自己是什么样的肤质;有痘的人睡觉一定要把刘海夹起来,这样不易前额生疮。