长沙肤康皮肤病医院
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哺乳期妈妈脱发该怎么办

文章来源:长沙肤康皮肤病医院日期:2013-12-31

   哺乳期妈妈脱发该怎么办?会形成永久脱发吗?很多产后的妈妈都这样担心着。长沙肤康医院皮肤科专家介绍哺乳期的妈妈需要补充大量的营养,来支撑自身营养所需以及新生儿的生长,掉头发是难以避免的。

 
  而针对哺乳期脱发该怎么办问题,建议产后的妈妈可以从饮食方面入手:
 
  黑芝麻:很多产后妈妈出现头发干燥、脱发等情况,在日常饮食中,哺乳期妈妈不妨多吃点能够滋养头发的食物,黑脂肪含有大量的蛋白质、叶酸、油酸等物质,是帮助头发护理最好的方法。经常吃黑芝麻不仅能滋养头发,有效缓解头发干燥情况,以及掉头发问题。
 
  豆类:很多哺乳期妈妈都离不开豆制品,而这豆制品对头发的健康起到至关重要的效果。头发的健康是需要少量的生物素,也就是维生素H,如果出现缺少的状态,头发就会出现缺水、干燥,甚至断裂危机。鉴于这种情况,哺乳期妈妈一定不要忘记豆制品对头发有很好的护理效果。
 
  芥菜:不要小瞧这种常见野菜——芥菜。它是营养价值很高的蔬菜,据研究数据表明,芥菜所含的营养物质都是头发最需要的营养,如果经常使用,不仅能抹杀早生华发情况,还能缓解脱发的危机。
 
  产后妈妈也持续关注自己掉发问题,若头发持续长时间脱落,也要引起重视,及早到医院进行诊断,避免造成永久性脱发。