长沙肤康皮肤病医院
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预防青春痘的有效措施

文章来源:长沙肤康皮肤病医院日期:2013-10-16

   青春痘作为一种由毛囊皮脂腺单位异常而引起的疾病,其一旦发病,患者们若想要将其尽早的治疗的话,除了及时接受专业的疗法之外,还需做好相应的预防工作。而患者们如果在任何一环节出现一丝疏忽,就很有可能导致其病情加重。那青春痘可以预防吗?下面就让来自长沙肤康医院皮肤科的专家来告诉大家,预防青春痘的有效措施有哪些。

 
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  1、合理饮食
 
  饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因,因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃,如:油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。
 
  2、科学作息
 
  在门诊过程中,经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因,晚上没有休息好,第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明:皮脂腺也具有“生物钟”规律,到了晚间,如果没有正常入睡,这就延长了皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过量,导致青春痘的产生。
 
  3、个人清洁工作
 
  青春痘是皮脂分泌过量导致的,过量的皮脂堆积在脂管根部,这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生,如经常用手摸脸等,就很容易使细菌污染脸面,这时,如果脸上已长了青春痘,那青春痘会加重,如果脸上还没有,则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中,注意清洁也非常重要。
 
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  4、环境因素
 
  在预防青春痘中,注意环境的影响主要是指:生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面,新购的房子,装潢过程中,如使用材料不当,不但会造成对身体的伤害,还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题,这方面有大量的研究资料,近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外,随着电脑的普及,职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势。
 
  温馨提示:青春痘虽然是一种较为顽固的疾病,但是只要患者们在发病初期能够及时就诊,再做好相应的护理工作,青春痘还是很好对付的。